En iyi kullanım için javascript kullanımını aktifleştirin.
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Baykal

Gizli Şeker

Gizli Şeker nedir ve nasıl ortaya çıkar?

Prediyabet kanda şeker seviyesinin normalden daha yüksek fakat henüz tip 2 diyabet tanısı koydurmayan düzey olarak tanımlanır. Tedbir alınmazsa prediyabet 10 yıl içersinde %50 oranında tip 2 diyabete dönüşür. Prediyabet durumları da uzun sürede kalp ve dolaşım sistemi için zararlı olabilir. Eğer tedbir alınırsa prediyabet normale döndürülebilir. Günlük rutin fiziksel aktivite dahil olmak üzere, sağlıklı kiloyu korumak, sağlıklı beslenme gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile kan şekeri düzeyini normale getirmek mümkün olabilir.

Belirtileri

Genellikle, prediyabetin belirti veya semptomları yoktur. Riskli kişiler kendilerini kontrol ettirmeli, alarm bulguları varsa doktora görünmelidirler. Alarm bulguları;

  • Artmış susuzluk
  • Sık idrara çıkma
  • Yorgunluk
  • Bulanık görmedir.
  • Ne zaman doktora görünmeli

  • Susuzluk, sık idrara çıkma, yorgunluk, bulanık görme gibi tip 2 diyabet belirtileri varsa
  • Eğer prediyabet için herhangi bir risk faktörü varsa
  • Vücut kitle indeksi 25 ve üzeri ise veya aşırı kilolu ise
  • Sakin yaşam tarzı varsa.
  • 45 yaş veya daha üzeri ise
  • Tip 2 diyabet aile öyküsü varsa.
  • Hamileler 4.5 kg ağırlığından fazla bebek dünyaya getirmişse.
  • Polikistik over sendromu varsa,
  • Yüksek tansiyon varsa.

Nedenleri

İnsülin direncine neden olan genetik bozukuluklar tanımlanmasına rağmen prediyabetin kesin nedeni bilinmemektedir. Aşırı şişmanlık (özellikle karında yağ) ve hareketsizlik prediyabet gelişiminde önemli faktörler olarak görünmektedir.

Risk faktörleri

  • Kilo fazlalığı. Fazla kilolu olmak prediyabet için birincil risk faktörüdür.
  • Hareketsizlik. Az hareket prediyabet için büyük risktir.
  • Yaşlanma. Yaşlandıkça prediyabet riski, özellikle 45 yaşından sonra artar.
  • Aile geçmişi. Bir ebeveyn veya kardeşte tip 2 diyabet varsa prediyabet riski artar.
  • Gestasyonel diyabet. Gebelik diyabeti varsa sonraki yaşamda risk artar.
  • Polikistik over sendromu.

Diyabet ile ilgili diğer riskli sağlık durumları arasında: Yüksek kan basıncı, düşük HDL veya "iyi" kolesterol, yüksek trigliserid düzeyleri insülin direnci ile ilişkilidir.

Testler ve tanı

Eğer prediyabet için herhangi bir risk olanlarda kan şekeri taraması önerilir. Bu riskler:

  • 25 üzerinde bir vücut kitle indeksi,
  • Inaktif yaşam
  • 45 yaş ve üzeri
  • Tip 2 diyabet aile öyküsü varsa
  • Gestasyonel diyabet öyküsü varsa veya 4.1 kg ağırlığından fazla bebek doğumu
  • Polikistik over sendromu öyküsü varsa
  • Yüksek tansiyon varsa
  • 250 mg/dL 'nin üzerinde trigliserit, 35 mg/dl nin altında HDL kolesterol dahil olmak üzere anormal kolesterol düzeyleri varsa.
  • Prediyabet tanısı için kullanılan testler

  • Glikohemoglobin (A1C) testi. Bu kan testi geçen iki-üç ay boyunca ortalama kan şekeri düzeyini gösterir. 6-6,5 arasında bir A1C düzeyi prediyabet olarak kabul edilir. Iki ayrı test 6,5 veya daha yüksek bir düzey şeker hastası olduğunu gösterir.
  • Kan şekeri testi. Aç alınan kan örneğinde 100-125 mg/dl arası bir kan şekeri seviyesi prediyabet olarak kabul edilir. Bu durum bazen bozuk açlık glukozu (IFG) olarak ifade edilir. 126 mg/dl veya daha yüksek bir kan şekeri seviyesi diabetes anlamına gelir.
  • Oral glukoz tolerans testi. 75 gr glukoz içilmesi sonrası ikinci saatteki 140-199 mg/dl 'lik bir kan şekeri seviyesi prediyabet olarak kabul edilir. Bu durum bazen bozuk glukoz toleransı (IGT) olarak ifade edilir. 200 mg/dl veya daha yüksek bir kan şekeri seviyesi diyabet anlamına gelir.

Tedaviler ve ilaçlar

Prediyabet varsa, sağlıklı bir yaşam tarzı kan şekeri seviyesini normale getirebilir. En azından tip 2 diyabete ilerlemeyi önler. Önleme önerileri:

  • Sağlıklı gıdalar yiyin. Yağ ve kalori düşük ve lif içeriği yüksek besinler seçin. Meyve, sebze ve tam tahıllara odaklanın.
  • Daha fazla fiziksel aktivite yapın. Haftada en az 5 gün 30-60 dk orta derecede fiziksel aktiviteyi hedefleyin. Tempolu günlük yürüyüş yapın, bisiklete binin.
  • Zayıflayın. Kilolu kişilerin 10 kg vermesi tip 2 diyabet gelişme riskini azaltabilir.
  • Gerektiğinde ilaç kullanın. Eğer diyabet riskinin yüksek ise metformin ve akarboz gibi şeker ilaçları kullanılabilir.

Hızlı Randevu ve İletişim

  • Acıbadem Maslak Hastanesi

    Adres:

    Acıbadem Maslak Hastanesi İç Hastalıkları (Dahiliye) Kliniği Büyükdere Caddesi No:40 34457 Maslak / İstanbul

    Telefon:

    +90 212 304 4263

    E-Posta:

    yavuz.baykal@acibadem.com.tr

Günün Sağlık Bilgisi

Günün Sağlık Bilgisi

Hekim izni olmadan herhangi bir içerik izinsiz kullanılamaz.