En iyi kullanım için javascript kullanımını aktifleştirin.
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Baykal

Geğirme, Karında Şişkinlik ve Bağırsak Gazları

Geğirme, Karında Şişkinlik ve Bağırsak Gazları nedir ve nasıl ortaya çıkar?

Karında geğirme, şişkinlik ve gaz genellikle sindirim yoluyla alınan gıdalara ve hava yutmaya bağlıdır. Gaz ağrıları günlük aktivitelere engel olduğunda araştırılması gerekir, ciddi bir gösterge olabilir. Şişkinlik mide ve bağırsak gazları birikimi sonucu oluşur. Gaz geğirme ya da gaz çıkarma ile geçmez ise, mide ve bağırsaklarda şişkinlik nedeni olabilir. Şişkinliğe genellikle karın ağrısı eşlik eder. Şişkinlik azaltmak için, gaz üreten yiyecek miktarını azaltmak gerekir.

Şişkinlik nedenleri

  • Yağlı yiyecekler. Yağ, midenin boşalmasını geciktirir ve dolgunluk hissini arttırır
  • Stres veya anksiyete
  • Sigara içme
  • Gastrointestinal infeksiyon,
  • Barsaklarda tıkanıklık yada hastalık
  • İrritabl barsak sendromu,
  • Çölyak hastalığı
  • Laktoz intoleransı

Birçok karbonhidratlar gaza neden olabilir

  • Fırında fasulye
  • Brokoli
  • Brüksel lahanası, lahana
  • Karnıbahar
  • Elma, şeftali ve armut gibi meyveler
  • Marul

Geğirme

Geğirme midedeki gazın ağız yoluyla atılmasıdır. Hızlı yemek, çok hızlı içmek, yemek yerken konuşmak, sakız çiğnemek ya da sert şeker emmek, gazlı içecekler içmek, bir kamışla içmek fazla hava yutmaya neden olabilir. Asit reflüsü veya gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) aynı etkiye sahip olabilir. Kronik geğirme gastrit, peptik ülser hastalığı veya gecikmiş mide boşalması (gastroparezi) nedenli olabilir.

Geğirmeyi azaltmak için

  • Yavaş yiyin ve için. Bu durum daha az hava yutmanıza yardımcı olabilir.
  • Ayrıca, bir kamışla içmekten kaçının.
  • Gazlı içecekler ve biradan kaçının. Bu içecekler karbon dioksit gazı üretir.
  • Sigara içmeyin.
  • Kötü takılmış protezler yemek ve içki zamanı aşırı hava yutmaya neden olabilir.
  • Mide ekşimesi için antasitler veya diğer ilaçlar yararlı olabilir.
  • Reflü için ilaç veya diğer tedaviler gerekebilir.

Yellenme: Kalın barsakta gaz birikmesi

Genel olarak kalınbarsak içindeki bitki fiberli besinler sindirilmediğinden fermantasyona uğrar ve gaz oluşturur. Sindirim sistemi gluten veya süt ürünleri ve meyve şekeri gibi gıda bileşenlerini sindiremediği zaman da gaz oluşabilir.

Bağırsak gazının diğer kaynakları şunlar olabilir:

  • Kolondaki yiyecek artıkları
  • Antibiyotik veya diğer ilaçlar nedeniyle bağırsak florasındaki değişiklikler
  • Sindirim sisteminde yararlı bakterilerin dengesinin bozulması,
  • İrritabl barsak sendromu veya laktoz intoleransı aşırı gaza neden olabilir.
  • En çok gaza neden olan ve kaçınılması gereken besinler; fasulye, bezelye, mercimek, lahana, soğan, brokoli, karnıbahar, muz, üzüm, tam tahıllı buğday ekmeği, salata ve gazlı içeceklerdir.
  • Sindirime yardımcı birçok yüksek lifli gıdalarda büyük gaz üretimine neden olurlar.
  • Süt ürünleri ile ilgili bir sorun varsa, düşük laktozlu veya laktozsuz çeşitleri deneyin.
  • Sindirimi yavaşlatmamak için az yağlı gıdalar yiyin.

Hızlı Randevu ve İletişim

  • Acıbadem Maslak Hastanesi

    Adres:

    Acıbadem Maslak Hastanesi İç Hastalıkları (Dahiliye) Kliniği Büyükdere Caddesi No:40 34457 Maslak / İstanbul

    Telefon:

    +90 212 304 4263

    E-Posta:

    yavuz.baykal@acibadem.com.tr

Günün Sağlık Bilgisi

Günün Sağlık Bilgisi

Hekim izni olmadan herhangi bir içerik izinsiz kullanılamaz.